Bewegungstherapie machen
Wie kann man eine Bewegungstherapie machen?
Täglich...
an frischer Luft...
bei Tageslicht...
bei einem Puls von 100 bis 130 Schlägen pro Minute...
und einem Lactatwert von ca 2,0 mmol/ l.
Man kann Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen, Tanzen, Wassersport oder Arbeiten in freier Natur.
Dabei soll der Sauerstoff dem Körper zufliessen, denn dieser ist das lebenswichtigste Element jeder Zelle.
Funktionelle Bewegungslehre (FBL)
Wo kann man eine Bewegungstherapie machen?
Ambulant (Konzentrative Bewegungstherapie)
Kliniken (Konzentrative Bewegungstherapie)